Jak poradzić sobie z bólami pleców?
Bóle pleców to jedna z najczęstszych dolegliwości, które mogą dotknąć osoby w każdym wieku. Przyczyny tego problemu są różnorodne – od przeciążeń mięśniowych, przez złe nawyki posturalne, aż po schorzenia kręgosłupa. Niezależnie od przyczyny, warto wiedzieć, jak skutecznie radzić sobie z bólem oraz jakie działania podjąć, by zapobiec jego nawrotom. W tym poradniku podpowiadamy sprawdzone metody, które pomogą odzyskać komfort i zdrowie.