USŁUGI MEDYCZNE

szybki-kontakt-grafika

Skontaktuj się z nami

nagłówek

Winmed PLUS
ul. Kotarbińskiego 10, 82-200 Malbork
tel: 55 272 72 05, fax: 55 272 72 70

 

Pełny kontakt

szybki-kontakt

Dyżury Aptek

nagłówek

 

Sprawdź

apteki

Opieka nocna

nagłówek

 

Sprawdź

Opieka-nocna

Jak radzić sobie z bólem pleców?

Ból pleców dotyka bardzo wielu ludzi. Jest jednym z najpowszechniejszych problemów zdrowotnych. Dużo osób spędza w pozycji siedzącej wiele godzin, co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia dolegliwości. Inne czynniki, które mogą przyczyniać się do bólu pleców to nieodpowiednie podnoszenie ciężkich przedmiotów, nadwaga, nieprawidłowa postawa i ciąża. Z wiekiem ryzyko wystąpienia nieprawidłowości wzrasta.

Domowe sposoby na niewielki ból pleców

Zwykle pierwszą czynnością wykonywaną przez osoby, które dotyka ból pleców, jest sięgnięcie po leki przeciwzapalne. Należy pamiętać, że jeśli leki te nie pomagają w czasie, który podany jest na ulotce leku, należy udać się do specjalisty. Skonsultowanie się z lekarzem konieczne jest również w przypadku kobiet w ciąży, przyjmujących inne leki oraz osób powyżej 65 roku życia.
Pomocne w bólu mogą okazać się chłodne okłady.
Jeśli ból jest niewielki, warto spróbować nieobciążających ćwiczeń. Wskazane są spacery i delikatne rozciąganie. Jeśli jednak ruch potęguje ból, nie powinno się wykonywać go na siłę. Należy unikać przebywania przez długi czas w jednej pozycji, warto postarać się wstawać od biurka co ok. 30 minut. Nie należy dopuszczać do mocniejszego nadwyrężenia kręgosłupa poprzez podnoszenie ciężkich rzeczy, czy noszenie butów na wysokich obcasach. 

Kiedy należy udać się do specjalisty?

Jeśli ból jest bardzo silny lub długotrwały i nie przechodzi mimo zastosowania domowych sposobów, należy udać się do lekarza. Możliwe, że zmiany są na tyle poważne, że można je wyleczyć jedynie przy użyciu specjalistycznych metod. Zależnie od przyczyny bólu pleców konieczna może okazać się pomoc ortopedy lub neurologa. Lekarz zleca badania, by zdiagnozować przyczyny problemu, a następnie dobiera odpowiedni sposób leczenia. Często potrzebna jest pomoc fizjoterapeuty.
Chorobami wywołującymi bóle pleców, które wymagają leczenia z pomocą specjalisty, są osteoporoza, rwa kulszowa, zmiany zwyrodnieniowe czy dyskopatia.
Jeśli poza bólem pleców występują niepokojące objawy takie jak osłabienie, utrata masy ciała, ostry ból żołądka, gorączka lub drętwienie nóg należy udać się do lekarza.

W celu zapewnienia maksymalnej wygody użytkowników przy korzystaniu z witryny ta strona stosuje pliki cookies. Szczegóły w naszej Polityce prywatności.
Kliknij "Zgadzam się", aby ta informacja nie wyświetlała się więcej.