Jak przygotować się do wizyty u ginekologa?

Wizyta u ginekologa wiąże się często ze stresem wywołanym przez uczucie zakłopotania oraz wstydu, które dotykają zarówno młodych dziewcząt, jak i dorosłych kobiet. Emocje te mogą sprawić, że będziemy przekładać badania na później, zaniedbując tym samym profilaktykę, która jest niezwykle istotna w kontekście oceny naszego zdrowia, a także odpowiednio wczesnego wykrywania chorób i podejmowania ich leczenia. W naszym wpisie podpowiemy, jak przygotować się do wizyty u ginekologa oraz na co warto zwrócić uwagę, żeby spotkanie mogło rozwiać wszelkie wątpliwości odnośnie stanu naszego ciała. Przy okazji pokażemy, że taka wizyta to nic strasznego, a uzyskana wiedza pomoże w oswojeniu się z panującymi w gabinecie regułami.

• Wybierz odpowiedni dzień na wizytę

W przypadku kobiet miesiączkujących wskazane jest, aby wizyta przypadała na pierwszą połowę cyklu, mniej więcej 3-5 dni od zakończenia okresu. Ustawienie wizyty na właśnie taki dzień znacznie ułatwi ginekologowi odpowiednią ocenę gruczołów piersiowych podczas rutynowego badania piersi, a także jest idealnym momentem do pobrania wymazu z szyjki macicy do badania cytologicznego. Mając jednak na względzie liczne trudności, jakie mogą wyniknąć z próby wpasowania wizyty w grafik wielu zapracowanych kobiet, lepiej zgłosić się na badania kontrolne w dowolnym momencie cyklu niż nie przyjść na nie wcale.

• Powstrzymaj się od współżycia i zażywania niektórych leków

Przed wizytą u ginekologa warto powstrzymać się od współżycia (najlepiej przez około 2 doby przed spotkaniem), zwłaszcza jeśli planowane jest wówczas pobieranie materiału do badań cytologicznych lub uskarżamy się na różnego rodzaju dolegliwości układu rozrodczego. Dodatkowo w takich przypadkach na 2-3 dni przed umówioną wizytą konieczne jest zaprzestanie przyjmowania leków dopochwowych, w tym dopochwowych środków antykoncepcyjnych.

• Załóż wygodne ubranie

W dniu wizyty warto zdecydować się na nieco dłuższą bluzkę, spódniczkę, sukienkę lub tunikę, która podczas badania pozwoli za zachowanie poczucia większej intymności. Dodatkowo należy pamiętać, że w gabinetach często znajdują się specjalne jednorazowe spódniczki, narzutki oraz ochraniacze na stopy, z których można skorzystać przed udaniem się na fotel ginekologiczny – w razie czego zawsze można o nie spytać lekarza.

• Zanotuj to, o co chcesz zapytać

Często zdarza się, że pod wpływem stresu czy zbytniego pośpiechu zapominamy o poruszeniu dręczących nas kwestii, przez co po wizycie wciąż borykamy się z licznymi wątpliwościami. Jeśli zależy nam na tym, aby spotkanie przebiegło sprawnie, przed udaniem się na wizytę warto zapisać sobie na kartce wszystkie nurtujące nas sprawy i przygotować podstawowe informacje o stanie naszego ciała. Zdecydowana większość ginekologów zadaje podobny zestaw pytań i zwykle dotyczą one m.in. daty ostatniej miesiączki, obfitości okresu, długości cyklu menstruacyjnego, czy dolegliwości, które mogą w jego trakcie występować, planowania ciąży, przyjmowanych leków (w tym antykoncepcyjnych) czy przebytych chorób.

• Zadbaj o higienę

Aby wizyta była odpowiednio komfortowa dla obu stron, koniecznie należy zadbać o odpowiednią higienę ciała, ze szczególnym uwzględnieniem okolic intymnych. Jeśli istnieje taka możliwość – przed udaniem się na konsultację  ginekologiczną warto wziąć prysznic z zastosowaniem środków do higieny intymnej o kwaśnym odczynie pH (zgodnym z fizjologicznym odczynem pochwy). Kierunek ruchów wykonywanych podczas podmywania powinien odbywać się od przodu ku tyłowi. W przypadku braku czasu i odpowiednich warunków świeżość mogą przywrócić specjalne chusteczki do higieny intymnej lub można o to zadbać w samym gabinecie, w wydzielonej do tego celu łazience. Co ważne, nadmierna pielęgnacja miejsc intymnych również nie jest wskazana, ponieważ kosmetyki mogą zamaskować problemy takie jak upławy lub występujące infekcje. Golenie czy depilacja stref intymnych również nie jest wymagana przed spotkaniem z ginekologiem.

• Opróżnij pęcherz

Tuż przed wejściem do gabinetu należy skorzystać z toalety i opróżnić pęcherz moczowy, o ile kobieta nie oddawała moczu w ciągu ostatnich 30 minut. Wskazaniem do takiego działania jest fakt, że pęcherz moczowy znajduje się przed macicą. Uczucie parcia pęcherza zwykle pojawia się dopiero przy jego znacznym wypełnieniu, tymczasem nawet w przypadku częściowego napełnienia może on powodować utrudnienie, a nawet zafałszowanie przeprowadzanych badań ginekologicznych. W takiej sytuacji pęcherz zasłania macicę i odpycha ją ku tyłowi, przez co całe badanie staje się dla pacjentki mocno nieprzyjemne lub nawet bolesne. Pusty pęcherz moczowy jest także niezbędny od wykonania badania USG za pomocą sondy przezpochwowej.

Przede wszystkim warto jednak pamiętać, aby nie bać się wizyty u ginekologa, ponieważ dobrzy specjaliści – tacy jak ci przyjmujący w klinice Esteticomfort – będą starali się zapewnić jak najlepsze warunki badań, a także zadbają o właściwe samopoczucie wszystkich pacjentów.