Hemoroidy - wstydliwy problem

Około 5% dorosłej populacji ma objawy żylaków odbytu. Najczęściej dotyczy to grupy wiekowej między 45−65.  rokiem życia, bez względu na płeć. Częstość występowania objawów i dolegliwości wzrasta wraz z wiekiem - po 50. roku życia może dotyczyć nawet 40%-60% z nas. Hemoroidy to przypadłość powszechna, ale nadal jedna z tych najbardziej wstydliwych. Jak zapobiegać ich powstaniu i jak rozpoznać ich objawy? 

Jakie są najczęstsze objawy hemoroidów?

Hemoroidy to naczynia żylne umiejscowione w odbytnicy i odbycie. Ma je każdy z nas! Natomiast choroba hemoroidalna (potocznie również nazywana hemoroidami lub żylakami odbytu) to patologicznie powiększone hemoroidy, które mogą dawać objawy w postaci krwawienia, swędzenia, dyskomfortu, uczucia niepełnego wypróżnienia czy bólu. Ta przypadłość dotyka również bardzo często kobiety w ciąży. 

Profilaktyka i leczenie

Choć hemoroidy nie zagrażają życiu, ani nie ma szans żeby guzki stały się złośliwe, nie wolno zwlekać z wybraniem się do lekarza! Specjalista postawi diagnozę, wykluczy ewentualne inne powody krwawienia i wdroży odpowiednie leczenie. Zbagatelizowanie objawów może doprowadzić do nieprzyjemnych powikłań i nasilenia się objawów, a więc i Twojego cierpienia. 

Powodem rozwoju objawowych hemoroidów jest wzrost ciśnienia żylnego lub zastój w żyłach odbytu. Jego przyczynami najczęściej są: 

• przewlekłe zaparcia
• zbyt silne parcie podczas wypróżniania
• nadużywanie alkoholu
• nieodpowiednia dieta, często uboga w błonnik pokarmowy
• ciąża
• siedzący tryb życia
• otyłość
• wielokrotne porody (metodą naturalną)

Gdy objawy występują rzadko i są mało dokuczliwe, można z powodzeniem zastosować leczenie zachowawcze, czyli profilaktykę. Przede wszystkim należy zmienić nawyki żywieniowe - spożywanie większej ilości błonnika przyczyni się do ułatwienia wypróżniania. Ten składnik znajduje się w produktach pełnoziarnistych, warzywach, roślinach strączkowych czy owocach. Warto włączyć do swojej diety także siemię lniane, które powoduje zmiękczenie kału.

Z kolei tym, z czego poleca się zrezygnować (lub bardzo ograniczyć) jest alkohol, ostre przyprawy, czekolada i mocna herbata - często to właśnie one powodują zaparcia. Należy również pamiętać o spożywaniu optymalnej dla człowieka ilości wody (1,5l - 2l dziennie). 

Wprowadź więcej ruchu do swojej codziennej rutyny! Nie tylko podreperujesz swoją kondycję, ale także zminimalizujesz ryzyko zaparć. Nawet umiarkowana aktywność fizyczna (np. krótki spacer) zapobiega zaparciom, a ponadto pomaga pozbyć się nadwagi, która często bywa przyczyną hemoroidów.